• H.İbrahim Gök İş Merkezi No:30 Kat:2 D:4 Çekmeköy
  • 0 (216) 641-3939
  • info@privatepilates.com.tr

Kemik Yoğunluğunu Artırır

Kemik Yoğunluğunu Artırır

Kemik Yoğunluğunu Artırır

19 Ağustos 2019, 19:532100

Kemik Yoğunluğunu Artırır
Ağırlık çalışmalarının kemik yoğunluğunu artırdığı bilinirken, Pilates'in de kemikler için şaşırtıcı faydaları vardır.

Kemik de kas gibi dinamik bir dokudur ve direnç, ağırlık çalışmalarına tepki verir. Direnç egzersizlerinde kaslar kemiklere asılarak gerilim yaratırlar ve bu da kemiği güçlendirir. Pilateste direnç egzersizleri yaylar ve direnç bantlarıyla yapılmaktadır. 

Yorumlar

Yorum Yap

Son Yazılar

Private Pole
Private Pole31 Ağustos 2019, 22:33
Vücut Duruşunu İyileştirir
Vücut Duruşunu İyileştirir19 Ağustos 2019, 10:24
Karın Kaslarını Güçlendirir
Karın Kaslarını Güçlendirir19 Ağustos 2019, 20:05
Kemik Yoğunluğunu Artırır
Kemik Yoğunluğunu Artırır19 Ağustos 2019, 19:53

Etiketler

Takip Edin

WhatsApp